Estoy tratando lo más fuerte que puedo, lo juro, pero no estoy pudiendo.
Llevo como 2 semanas super deprimidx pero no le estaba dando cabida porque meh, simplemente era depresión normal de siempre, y supuse que simplemente iba a pasar y ya.
Pero no.
Terminé hace unos días con un ataque de pánico horrible, que empezó completamente de la nada.
Fui al banio, y de repente me puse a llorar completamente desesperadx. Terminé vomitando todo lo que había comido.
Después de estar como 15 minutos llorando en el banio, salí y seguí llorando en la pc, pero peor. No podía tranquilizarme, sentía una ansiedad tremenda de cortarme, necesitaba ver sangre, necesitaba ver y sentir el corte en mi munieca y ver que era profundo, necesitaba sentir el dolor, necesitaba ver como caía la sangre, necesitaba sentir que, estaba vivx? No sé.
Estuve 2 horas temblando y llorando tratando de no moverme para no tajearme.
No lo hice, y eso es bueno, pero eso hizo que el ataque durara más.
Vomité más, creí que me moría, hiperventilé y casi me desmayo.
Después de eso, mi cerebro quedó completamente muerto, como si se me hubieran apagado 10 neuronas. No podía pensar, no podía escribir, estaba completamente agotadx.
Al otro día tuve un principio de otro ataque de pánico, pero me fui a dormir y se me pasó.
Hoy exploté de nuevo porque no podía hacer bien una canción.
Estoy completamente estresadx, hoy no comí nada en todo el día y no lo hice hasta que me paré de la silla y estaba mareadx.
Sí, tenía hambre, pero no tenía ganas de comer. Sentía que todo lo que vaya a comer iba a tener feo gusto, nada me daba ganas, entonces, para qué comer?
Si, ya se que es re cualquiera, pero no sé, en el momento tenía todo el sentido del mundo.
No sé, me siento mal. Me siento muy mal y no sé como calmarme un segundo.
Todo es el doble, nadie me está molestando y aún así estoy del orto.
Ya no sé que hacer.
No sé.
Me está poniendo del orto esto. Hoy dormí doce horas y me levanté con suenio. Iba a seguir durmiendo pero no sé, todo es un completo "Para qué?"
Me enoja que el estrés me esté haciendo mierda físicamente, se me quiebran las unias, se me escaman todo el tiempo y me enoja un montón.
Necesito que esta mierda termine ahora.
Me está poniendo del orto esto. Hoy dormí doce horas y me levanté con suenio. Iba a seguir durmiendo pero no sé, todo es un completo "Para qué?"
Me enoja que el estrés me esté haciendo mierda físicamente, se me quiebran las unias, se me escaman todo el tiempo y me enoja un montón.
Necesito que esta mierda termine ahora.
Quisiera poder ayudarte por lo menos un poco para que mejores, para que te sientas mejor, quisiera darte un millón de abrazos, besos y decirte lo importante que sos. Pero no puedo hacer mucho.
ResponderEliminarTampoco sé lo que te hace sentir así, por lo tanto no puedo ayudarte bien, pero lo único que te puedo decir es que te aferres a las personas que te hacen bien, y busca pedirles ayuda a las que sabes que te van a ayudar y animar, y hacer todo para verte mejor.
También podés hacer un montón de actividades que te gusten para distraerte y pasar a un buen estado de ánimo. Podés salir con amigxs, practicar un instrumento, ver una serie o cualquier cosa que requiera tu concentración para que te olvides de tu situación. Pero NUNCA, nunca pensés en acciones dañinas como cortarte o vomitar para salir de la ansiedad o estrés, sé que es muy difícil, pero pensá que lx Milo del futuro te lo va a agradecer si no haces esas cosas.
No soy buena aconsejando, pero al menos lo intento. Te quiero mucho Milo, y quiero que estés mejor, sweetie.
Ánimos!
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